Voor het eerst naar de psycholoog als jongere

Je voelt al een tijdje dat er iets knaagt, maar naar een psycholoog stappen? Dat lijkt een grote, enge stap. Mag dat eigenlijk op jouw leeftijd, en wat als je ouders het te weten komen?

Mag je zelf gaan?

Vanaf een bepaalde leeftijd en rijpheid mag je zelf beslissen om hulp te zoeken, en wat je deelt blijft in vertrouwen. We leggen je eerlijk uit wat wel en niet met je ouders besproken wordt. Daarover lees je meer in ons artikel over de begeleiding van minderjarigen.

Hulp vragen op jonge leeftijd is geen zwakte. Het is vroeg leren hoe je goed voor jezelf zorgt.

Wat gebeurt er bij een eerste gesprek?

Geen onderzoek, geen oordeel. Gewoon een gesprek waarin jij vertelt wat er speelt, in je eigen woorden en op je eigen tempo. Je hoeft niet meteen alles te zeggen, en je mag ook gewoon eens komen kijken of het klikt.

Je hoeft niet zeker te zijn

Je mag komen met twijfel, met een vaag gevoel, of met een heel concrete vraag. Eén gesprek verplicht je tot niets; daarna beslis je zelf of je verdergaat.

Klaar om eens te praten?

Twijfel je of het iets voor jou is? Dan is het waarschijnlijk net wel het proberen waard. We maken het zo laagdrempelig mogelijk.