Rouwen om wie je verloor: er is geen juiste manier
Reeks Rouw heeft vele gezichten, deel 1: waarom er geen juiste manier bestaat.
Niet elk verlies gaat over de dood. Een job die wegvalt, een diagnose die je leven verandert, een kinderwens die niet uitkomt, een relatie of een toekomstbeeld dat verdampt. Ook dat is rouw, ook al noemt bijna niemand het zo.
Onzichtbaar verlies
Bij dit soort verlies krijg je zelden een kaartje of medeleven. "Je hebt toch nog je gezondheid", hoor je, of "er komt wel iets anders". Daardoor voelt je verdriet onterecht, en kruip je ermee weg. Terwijl het juist erkenning nodig heeft.
Verdriet om wat had kunnen zijn, is even echt als verdriet om wat was. Je hoeft het niet te rechtvaardigen.
Ruimte maken voor het gemis
Benoem wat je precies verloor, dat helpt om er grip op te krijgen. Sta jezelf toe te treuren zonder het te vergelijken met andermans leed. En zoek mensen op die niet meteen willen oplossen, maar gewoon luisteren.
Langzaam vooruit
Een nieuw evenwicht vinden vraagt tijd, en gaat met vallen en opstaan. Stilaan ontstaat er weer ruimte voor iets nieuws, zonder dat je het oude hoeft te vergeten of weg te stoppen.
Samen je verlies een plek geven
Draag je een verlies dat niemand lijkt te zien? Bij ons mag het er zijn. We kijken samen vooruit, in je eigen tempo.
